Ratgeber rund um Hypnose & seelische Gesundheit
Willkommen im Ratgeber-Bereich. Hier finden Sie fundierte Informationen zu Hypnose, seelischer Gesundheit und den Themen, die meine Klienten am häufigsten beschäftigen. Mein Ziel ist Aufklärung, Sicherheit und praktische Hilfe.
Artikel zu Hypnose & Therapie
Was Hypnose ist, was nicht – und wie seriöse Hypnosetherapie abläuft. Typische Ängste, wissenschaftliche Fakten und woran Sie eine seriöse Praxis erkennen.
Wie Hypnose bei Ängsten, Panikattacken und innerer Unruhe helfen kann. Wissenschaftliche Hintergründe, typische Anwendungsbereiche und der Ablauf einer Sitzung.
Warum wir nicht schlafen können – und wie Hypnose helfen kann, wieder zur Ruhe zu kommen. Praktische Tipps und der Ablauf einer Sitzung bei Schlafproblemen.
Wie Hypnose dabei unterstützen kann, ungesunde Gewohnheiten zu verändern und ein entspanntes Verhältnis zum Essen zu entwickeln – ohne Diät-Stress.
Von Hypnose bis Achtsamkeit – entdecken Sie sieben erprobte Strategien zur Stressbewältigung und finden Sie zu innerer Ruhe zurück.
Erkennen Sie die Anzeichen rechtzeitig: Die 12 wichtigsten Burnout-Warnsignale und was Sie dagegen tun können.
Effektive Sofortmaßnahmen und langfristige Strategien gegen Panikattacken und Anxiety – von Atemtechniken bis Hypnose.
Praktische Übungen für mehr Selbstvertrauen und innere Stärke – von Affirmationen bis zur Selbstmitgefühl-Meditation.
Buch- & Ressourcenempfehlungen
Ich werde oft nach Buchtipps gefragt. Hier sind einige meiner Favoriten, die alltagstauglich und hilfreich sind:
- „Das Kind in dir muss Heimat finden" von Stefanie Stahl: Praktischer Ratgeber zur Heilung innerer Wunden und Stärkung des Selbstwerts.
- „Die Seele fühlt von Anfang an" von Ruediger Dahlke: Über pränatale Prägungen und seelische Entwicklung – besonders für werdende Eltern interessant.
- „Hochsensibel – was tun?" von Sylvia Harke: Ein fundierter Ratgeber für hochsensible Menschen mit praktischen Strategien für den Alltag und zum besseren Verständnis der eigenen Wahrnehmung.
- „Die zahlreichen Leben der Seele" von Brian L. Weiss: Wissenschaftlich dokumentierte Fallbeispiele zu Rückführungen in frühere Leben – faszinierend und aufschlussreich für alle, die sich mit Reinkarnation beschäftigen.
- „Hypnose" von Hansruedi Wipf: Ein umfassendes Standardwerk zur Hypnosetherapie aus der Schweiz – fundiert, praxisnah und verständlich geschrieben.
- „Ohne Wurzeln keine Flügel" von Berthold Ulsamer: Über systemische Zusammenhänge in Familien und wie transgenerationale Muster unser Leben beeinflussen – wichtig für das Verständnis familiärer Prägungen.
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Wenn Sie persönliche Unterstützung zu einem dieser Themen wünschen oder unsicher sind, ob Hypnose für Sie geeignet ist, melden Sie sich gerne.